中国孕妈生完孩子一定要坐好月子，因为这是关系着后半生健康的问题，落下月子病可就不好了，当然去加拿大生子的妈妈也一样，今天小编就给加拿大生子的孕妈们说说月子期间应该注意的问题。 刚生产完的宝妈身体比较虚弱，传统的说法不能沾水，也不能刷牙。实际上这样的方式并不可取，产后的宝妈抵抗力比较低，每天吃的食物不刷牙都会造成大量的细菌滋生从而引发蛀牙、牙龈炎等，应该在产后的3-4天内用棉签清洁牙齿，宝妈可以下床走动的时候就可以每天刷牙了。
加拿大生子的宝妈如果顺产的话常常会有侧切或者产道撕裂的伤口，剖腹产的宝妈就更不必说了，除了护理私处肚子上还有伤口，如果使用普通的线需要几天后拆线，如果是羊肠线就不需要拆线。正常情况下伤口和私处只需要用煮开过的水放凉成温水之后清洗就可以了，不需要使用特别的洗液，如果发现有感染的话应该及时就医。
而且加拿大生子的宝妈不可以吃冰冻、辛辣、生冷、易过敏的食物。生冷的食物会造成脾胃的影响，冰冻的食物会导致宝妈腹痛、恶露不净等症状。应该多吃新鲜水果，夏天常温下存放的水果可以直接吃，冬天尽量用温水泡一下再吃，也可以炸成果汁喝；饮料、酒、冰水都不能喝的。
加拿大生子的宝妈也没有必要生了孩子就恶补，大鱼大肉油腻的食物，因为要哺乳所以最好吃一些催奶的食物，鸡汤、鲫鱼汤等，宝妈大部分时间都是躺在床上的所以每天消耗的热量也很低，不需要每顿都大吃大喝，进餐不用固定时间，饿了就吃这种少食多餐的方式比较适合；补气、补血的食物可以在产后2周开始吃，每餐应当荤素搭配，营养均衡，大量的维生素蔬菜也是必不可少的哦。
今天小编就为加拿大生子的孕妈们总结了这些月子期间关于饮食和护理的小知识，希望在咱们环球宝贝坐月子的妈妈好好的看看，现在都是提倡科学坐月子，老一辈的坐月子时代已经过去，而且在咱们家坐月子的妈妈也是非常轻松自由的。