对于赴加生子孕妈妈来说“吃”什么相当重要！待产的时候，关系到宝宝健康、生产顺利。坐月子的时候，关系到后半生！有句老话说得好：女人月子坐得好相当于第二次新生！中国女性从汉代就有坐月子的习惯，但是真正有“月子餐”这个概念是1961年之后的事了……

台湾月子餐概念
来自台湾的庄淑芹博士在担任日本皇太后美智子的健康管理顾问时，结合中西医，长时间的摸索下得出了这套坐月子的理论。1961年取得日本庆应大学医学博士学位，月子餐的概念由此出现！
台湾月子餐重在调养，以少食多餐为宜，这也是环球宝贝月子中心一直坚持的科学理念，让妈妈们在月子期间把“元气”吃回来！

在妈咪们最虚弱的阶段。饮食应以去水肿和助恶露排出为主，根据妈咪体质，环球宝贝月子中心的阿姨会适当的做一些补血益气，还应补充含铁丰富的食物。

另外，由于刚刚分娩完毕，妈咪们通常都会有脾胃虚弱的表现，饮食以清淡、易消化为主，一方面帮助排便，另一方面补充各种维生素和矿物质，提高免疫力。
月子中心的包子、饺子都是阿姨自己动手做的哟！

这一阶段的调理以清和补为主，健脾开胃、活血化瘀，增强子宫收缩，促进组织恢复。

这一周我们着重恢复妈咪的气血、体能，尤其是产后腰腿酸痛严重妈咪，这一阶段需要强腰固肾。饮食中会多加入一些入肾经的食物，不过于油腻，大补的食材不宜食用过多。
膳食调理目的在于促进新陈代谢、恢复体力，滋养肝肾、分泌乳汁、补气活血、美容养颜。
妈咪们的身体情况逐渐稳定了，伤口基本愈合，胃口也好了许多。最重要的是，宝宝也到了“开胃”的时候了。
这一周开始着重于改善体质 ，预防老化，补肾、填精、养血外，更可清余邪。
补中有泻，寓泄于补，进补气血，美容降脂，调理体质。
从这里开始就放心大胆的大补元气吧！活血调经、活化人体机能、淡化妊纹、养颜润肤。
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