加拿大生子坐月子吃什么？
中国人讲究坐月子，因此赴加生子的孕妈一定要找专业的月子中心，这样才能保证厨师给妈妈们准备的月子餐是分阶段、科学搭配而成，保证美妈足够营养需求的同时，又要味道好，吃了还不会长胖，环球宝贝不会让大家失望的。

中国妈妈在加拿大的三个月中，最重要的事情是坐月子期，提供了专业的月嫂服务，24小时照顾宝宝，喂养宝宝，打嗝，洗澡，按摩和触摸宝宝。此外，还准备了营养又美味的坐月子大餐。

分阶段为妈妈补充营养，环球宝贝的月子餐也根据妈妈的身体搭配餐饮，分三个阶段帮助妈妈调理。排泄期的第一周：排出子宫内的恶露;收缩的第二周：骨盆和子宫收缩;第三，四周恢复期：激活内脏细胞，补充活力和乳汁。

坐月子大餐的一个重要部分是营养汤，包括猪蹄汤和滋补鸡汤。此外，主食是粗粮米，如黑米和小米，其余是由厨师搭配的彩色菜肴，美味可口。虽然应该在坐月子月期间得到很好的补充，但平衡的饮食也是非常重要的，需要满足了不同口味的孕妇的需要。

一般来说，加拿大生子机构的营养月食是在妈妈完成生产后在医院分发的。虽然医院也提供膳食，但加拿大人没有最低月需求量，更不用说这么多禁忌，也不适合亚洲妈妈的需求。

厨师做的饭菜都对妈妈和孩子好，如虾，富含蛋白质和营养，也能很好地调节心血管系统。到怀孕的第四个月，胎儿将发育成骨骼，所以应该注意在这个时候补充钙。吃虾能促进胎儿骨骼的生长，此外富含碘，孕妇对碘的需求很大。如果缺碘，就会发生流产、早产和先天性畸形。因此，吃虾对孕妇和宝宝都有益。

每天的饭菜都要与肉和蔬菜混合，根据妈妈的实际情况补充所需的营养，配料也很新鲜。们都是一大早由超市的管家买的。现在烹饪和食用，这确保了新鲜。我们有一个开放式厨房，妈妈们能看到厨师如何一步一步地将简单的配料变成美味的食物，而且非常卫生。

除了在月子中心的日常用餐，妈妈们还会被带出去吃晚餐、火锅、烧烤、西餐等。这假期生活是不是超级美好?妈妈在这段时间需要做的是吃好、睡好、玩好。

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